- 2015-1-6
- イベント
カテゴリー／ セミナー
名称／第二回福岡機能改善フェスタ！
日程／2015年2月8日
講師／
講座①大久保進哉（フィットネスプロダクト代表）
講座②小島成久（ウイングフットRC主宰）
講座③井上大輔（NPO法人日本ファンクショナルトレーニング協会理事長）
講座④池 努（プロメンタルコーチ）吉岡優太（Hearts Bridge代表）
時間／
講座①10:00～11:30「立位と臥位（寝た状態）のエクササイズの展開」 ～明日から使える実技＆一生使える考え方～
講座②12:30～14:00「足育・足元からの機能改善」 ～自分の足元から見つめなおそう、足育から体育へ！～
講座③14:20～15:50「目的別エクササイズのプログレッションとリグレッション」～スクワットを中心に～
講座④16:10～17:40「パフォーマンスを上げる為のメンタルと呼吸の関係性」
場所／福岡リゾート＆スポーツ専門学校
内容／
講座①スクワットやレッグランジ、腕立て伏せなどを中心としたＣＫＣ（クローズドキネティックチェーン＝閉鎖性運動連鎖）とＯＫＣ（オープンキネティックチェーン＝開放性運動連鎖）では、機能向上に大きな違いがあります。今後の超高齢化社会を見据えていく場合、転倒予防にはＣＫＣが欠かせません。この講座では、マンツーマン指導とグループ指導にて、現場と講習会で豊富な経験を持つ大久保が、安全で効果を体感できるエクササイズと考え方をご紹介致します。パーソナルトレーナーも、グループ指導者にもご参加頂けます。室内シューズと動ける服装でお越しくださいませ。
講座②さまざまなトレーニングや機能改善トレーニングを行ってもなぜかその効果がイマイチ・・・何故だろう？そんな経験はありませんか？よく骨盤は人間の土台と言われアプローチされてきましたが、『足と趾（あしゆび）』は見逃されてきました。しかし足と趾は唯一地面に接して体を支えている部分、まさに人間の土台なのです！この足と趾の機能改善は人の体に劇的な変化をもたらします。今回はこの機能にフォーカスして。その機能の重要性と機能改善の方法をお伝えしていきます。
講座③スクワットは全てのエクササイズの基本と言っても過言ではありません。基本だからこそ様々な応用がききます。 今回はパフォーマンス向上や姿勢改善など様々な目的に応じたスクワットを中心に、プログレッション(進化形)及びリグレッション(回帰)の行い方とテクニックについて座学と実技を織り交ぜて行きます。スクワットがキングオブエクササイズと言われる所以が再確認出来るセミナーにしたいと思いますので、皆様のご参加お待ちしております。
講座④「なぜ、クライアントのモチベーションは続かないのか？」クライアントのモチベーションを継続させるコーチングの秘訣を「小学生からトッププロまで」のアスリートをサポートする“プロメンタルコーチ”がお伝えします。さらに今回はメンタルと呼吸の関連性について“パーソナルトレーナー”が正常な呼吸パターンを取り戻す『呼吸法』をお伝えします。呼吸とメンタルの関連性を知る事により、クライアント様のパフォーマンスをUPさせるきっかけとなることでしょう。
対象／パーソナルトレーナー、スポーツインストラクター、アスリート 等
参加費／
4講座パック価格14000円（税込）
各講座単一受講は、各4320円（税込）
定員／先着順（定員になり次第締め切り）
申し込み締切／2015年2月4日
申し込み受付／HP（http://fitness-product.jp/archives/768）より
問い合わせ／Fitness Product
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